Yoga Grundlagen in 6 Sessions
Mi., 09. Apr.
|frei.raum Piesenkam
Herabschauender Hund, Kobra, Krieger? Und Du verstehst nur Bahnhof? Kein Problem. Ab April schauen wir uns das in 6 Sessions mal genauer an.
Zeit & Ort
09. Apr. 2025, 18:00 – 14. Mai 2025, 19:15
frei.raum Piesenkam, Sachsenkamer Str. 30, 83666 Waakirchen-Piesenkam, Deutschland
Über die Veranstaltung
Alle erzählen immer, wie toll Yoga ist und Du hast keine Ahnung? Herabschauender Hund, Krieger und Kobra - und Du verstehst nur Bahnhof?
Kein Problem, ab 2. April 2025 startet im frei.raum Piesenkam ein sechs-wöchiger Grundlagen Kurs. Wir erarbeiten uns den Sonnengruss und jede Session (75 min.) wird begleitet von Atemübungen, Meditation und Entspannung.
Session 1: Fokus Atem, stehende Positionen, Meditation
Session 2: Fokus Atem, sitzende Positionen, Meditation
Session 3: Fokus Atem, liegende Positionen, Mediation
Session 4: Sonnengruss im Flow